Pilates

Was ist Pilates?
Das Body & Mind Training mit Image-Faktor

Oder:

Harmonie von Körper, Geist und Seele, eine schöne, straffe Figur, stärke und mentale Kraft verspricht eine Trainingsmethode, die schon lange nicht mehr nur ein Geheimtipp unter Stars und Celebritis ist: Pilates … die einzigartige Dreifaltigkeit von Körper, Geist und Seele in Balance…“ ( J. H. Pilates)

Folgen Sie der Aussage von Joseph Pilates: „ Nach 10 Sitzungen spüren sie den Unterschied, nach 20 sehen Sie ihn und nach 30 Stunden besitzen Sie einen ganz neuen Körper.

Bei Pilates steht die Qualität der ausgeführten Übungen im Vordergrund. Optimal statt maximale Wiederholungen. Die kontrollierten Übungen verhelfen zu einen ausgeglichenen Verhältnis von Stärke, Kraft und Flexibilität. Sie trainieren Körper, Geist und Seele. Erfahren Sie mehr ...

Die Vorteile von Pilates:

• Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining
• Pilates stärkt den gesamten Muskelapparat und die Gelenke
• Pilates verbessert in kürzester Zeit ihre Körperhaltung
• Pilates korrigiert Haltungsfehler und eingeschlichene Bewegungsmuster, stärkt ihr Körperbewusstsein
• Pilates trainiert und integriert alle Muskeln des Körpers in die Übung
• Mit Pilates lösen Sie Verspannungen, steigern Flexibilität und verbessern die Koordination
• Pilates fördert Ihre innere Mitte – die Tiefenstabilität
• Pilates bringt ihr Unterbewusstsein ins Bewusstsein
  

Kursbeginn:

• Donnerstag, 15. Sept. 2022
• ab 19.30 Uhr
• je für Einsteiger & Fortgeschrittene
• im Sportheim Schwenningen
• 10 Trainingseinheiten mit 60 Minuten
• Gesamtkosten 60,- €
  

Anmeldung und Info!

Individuelle Vereinbarungen bitte gerne anfragen!